Semana 2
En este grupo puedes compartir tu experiencia en esta segunda semana. Además puedes compartir como estás viviendo la experiencia de diferenciar el hambre físico del hambre emocional.
Es normal no comer a penas
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Me pasa que no estoy comiendo a penas, quizás hago una comida al día o como mucho dos, pero me sorprende que hasta se me ha quitado la sed ¿Es normal?
Suele pasar que cuanto más comes mas quieres comer, y cuando empiezas a escuchar a tu cuerpo te das cuenta de que no necesitas tanto… Lo importante es la conexión que estás creando y sino te apetece beber, pues no bebas, está perfecto. Cuando vives conectada con tu cuerpo el peso se equilibra
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