Semana 2

o también me pregunto si voy bien porque no me cuesta, he pasado del no, esto no, esto tampoco, a ni pensar, pero creo que si, que voy por el buen camino, sé si estoy más concienciada y desde luego muy bien acompañada.

Os cuento mi experiencia con la 2° semana. Empecé el lunes porque el finde semana se me complico bastante por temas de salud. Esto no significa que he comido, todo lo contrario, deje de comer por falta de apetito. El lunes, al encontrarme mejor empecé a tomar conciencia y vi los videos y como ya estaba en el camino me centré más, aunque noté…[Leer más]

Yo no paro de alucinar, por ejemplo suelo comer por mi trabajo sobre 12 o 12,30 así que hasta la hora de cenar pues merendaba como 2 o 3 veces y llevo 3 días que no lo hago, cuando me doy cuenta es casi la hora de cenar, es que no me lo puedo creer y esta mañana me he puesto los tejanos recién lavados que siempre encojen un poco y no he ten…[Leer más]

: Llevo despierta desde las 7 y me he tomado un cortado en casa. Sobre esta hora desayuno pero he pensado si tenía hambre y he sentido que no así que voy a seguir sin comer hasta que mi estómago me pida comida y me sentaré a averiguar qué tipo de hambre es…

Esto del vaso de agua parece que funciona… que ilusión

Esos impulsos de comer, vienen y cuando te das cuenta ya te lo has comido
os pasa esto?

Vaya vaya cuanto tapaba con la comida
Esto del vaso de agua funciona