Semana 1

A veces me da ansiedad por el chocolate ¿Qué puedo hacer?

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  • Es que el chocolate es como una droga para mi y no se que puedo hacer para no comerlo…

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    Para la ansiedad y esos monos de azúcar o chocolate, prueba la visualización de rescate. A base de repetir una acción diferente, vas creando esos nuevos patrones mentales, esos de tu nueva personalidad delgada, con tu peso saludable 💗
    Enfócate en el proceso, en aprender a distinguir el tipo de hambre que sientes, y en hacerte consciente de porque comes cuando comes.
    Si sientes hambre emocional te ayudará seguir las instrucciones que vistes en el vídeo.
    A veces tropezamos y no pasa nada, es parte del proceso de aprendizaje. Los bebes, necesitan caerse 4000 veces hasta que aprenden a caminar. Así que si te caes, te sacudes y sigues con tu aprendizaje, sin culpa, entendimiento que estoy aprendiendo y que me perdono por no ser perfect@. Desde el amor todo es posible 😘❤️

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